NMNサプリは人に効果があるエビデンスは無い【ホリエモン・イケハヤ】

NMNってそもそも何？

NMNってどんな効果があるの？

NMNってどんな食物に含まれているの？

NMNにエビデンスはあるの？

NMNに対するインフルエンサーの意見まとめて！

このような質問に答える記事です。

NMNとはそもそも何なのか？
インフルエンサー3名の主張
まとめ：NMNサプリは人に効果があるエビデンスは無い【ホリエモン・イケハヤ】

NMNとはそもそも何なのか？

NMNとは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略称です。

細胞内でNAD+になる栄養素でビタミン３に分類されます。

NMNにはどのような効果があるのか？

一般的なビタミンの効能を超えて、老化防止・若返りのサプリとしての効果が期待されています。

NMNはどんな食物に含まれているのか？

枝豆・ブロッコリー・きゅうり・トマト等にごく少量だけ含まれています。

（１００ｇ当たり、0.25~1.88ｍｇ）

NMNにエビデンスはあるの？

人に対してのエビデンスは2020年10月12日現在では存在しません。

但し、マウスに対しては臨床実験結果が出ています。

NMNエビデンスは無いが、効果があるかもしれないと言われている内容

NMNは老化を防ぐ
NMNは糖尿病を防ぐ
NMNは脳に良い
NMNは目に良い
NMNは心臓に良い
NMNは血管と血液を改善する
NMNは筋肉に良い
NMNは肥満を改善する

製薬会社のNMN製品化に関する情報

日本では新興和製薬が製品化しています。（日本では異常に高価です）

アメリカではNMNに対して期待が持たれているが高価である為、セレブに人気があるようです。

インフルエンサー3名の主張

NMNというサプリメントに対してのインフルエンサーの意見を3名聞いてみましたのでご紹介します。

ホリエモン氏の主張（販売する）

人に対してのエビデンスは存在しないことを明言されています。（youtube動画内）

NAD＋は寿命延長に関わるサーチュイン遺伝子を活性化されると言われている。

マウスと同様の効果を人間でも得られると仮定した場合に、同量程度を飲む必要があるのであれば月間で300万程度の摂取量が必要となる。

今井眞一郎教授によれば、毎朝飲むのが良いらしい。

効果があるとは言い切れないが、自分はとりあえず服用している。（独自ルートで安価で仕入れられているため）

★今井眞一郎教授が知りたい方はこちらをご覧ください。

イケハヤ氏の主張（販売する）

参照した動画はこちら

効果はサプリメントなので賛否はあるが、注目はされている（動画内の発言ママ）

こちらの動画に関しては、ほとんどビジネスの話しかされていませんので注意ください。

余りに薄い内容でしたので、もう一つ参照しました。

参照した動画2つ目はこちら

価格に関する考察（海外だと安くて、国内だと高い）

実験的に飲んで欲しい。とりあえずはテスト販売なので小ロット。

安全性は慶応大学が調査を行っており、５００ｍｇまでは代謝が可能としている。

詳しく知りたい方はこちら

第1回目の動画と同様に、ほとんどがビジネスの話ばかりという印象なのでNMN学びとしての動画としては意味を成さない印象です。（価格帯の話が多い）

中田敦彦氏の主張

詳しくはこちら

老化防止することをサプリメントで摂取することが出来る。

老化防止をしながら、サプリを売りたいのではなくて（ハーバード大学のデビッド氏も推奨はしていないが効果があるとは考えている。）エビデンスのない今は「老化防止を行うためには、色々な行動（摂取する食物や運動等）が必要であるのは事実だが、その裏でこういった（サプリメントで摂取できるように動いている）事が起きていることを知っておくべきだ。

値段の高低が効果の高低ではないのでお勧めをすることが非常に難しい。

もし今後、NMNに効果が認められるのであれば（臨床結果が出るのであれば）摂取すればよい

としています。